メンタルヘルス

カウンセリングってだいたいどれくらいの期間・回数がかかるのか気になりますよね。 今日はカウンセリングの頻度とおすすめ期間について、お伝えしていきます。 カウンセリングは１回で解決するの？ どんなカウンセリング内容かにもよりますが、当院のカウ...

初めてカウンセリングを受けてみようかなと思った時にどんなものか分からないので怖いと感じる方がおられるかもしれません。 その理由としては。日本では、まだあまり世の中に広まっていないですし身近にないことが挙げられます。最近では、学校ではスクール...

「最近、毎日が不安でしかたがない。」 「自己肯定感を高めようってよく言われるけど、どうしたらいいの？」 毎日不安だと、心が休まらないし、出来ればもっと毎日を楽しみたいと思いますよね。 まずは、自己肯定感が低いときの行動や特徴を紹介するので、...