Youtube解説

腰痛改善＆予防のために毎日ストレッチを実践している方も多いでしょう。 しかし、せっかく毎日腰痛ストレッチを実践するのであれば少しでも効率的で効果的なストレッチ方法を知りたいと思うもの。 本ページでは、そんな方に向けて「毎日やるべき腰痛ストレ...

国民の2人に1人が悩みを抱えている腰痛※1） 非特異的腰痛と呼ばれる、医療機関の検査でも明確な原因がわからない腰痛が全体のおよそ70％～80％を占めるなかで、ストレッチや筋力トレーニングなどのセルフケアで腰痛を改善しようと頑張っている方も多...