セルフケア 腰痛改善におすすめの3つの食べ物とは？簡単レシピも紹介
「腰痛改善におすすめの食べ物はなに？」「食事で腰痛って改善できるの？」このような疑問に答えます。食事が腰痛にどのような影響を与えるのか解説します。簡単に作れるレシピも紹介しているので是非参考にしてみてくださいね！ 腰痛があると、重いものを持...
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セルフケア 週2回のウォーキングで腰痛予防！ドローイン歩行の歩き方もご紹介！
腰痛のときウォーキングしてもいいの？ウォーキングで腰痛は予防できるの？そんな質問に答えます！また、腰痛予防におすすめのドローイン歩行についてもご紹介するので、ぜひチェックしてみてください！ 「ウォーキングで腰痛は治るの？」 「腰痛予防に効果...
セルフケア 腰痛でもお風呂に入っていいの？腰痛を和らげる4つの入浴方法
腰痛があるけどお風呂にはいっていいの？ その疑問にお答えします。腰痛改善に効果が期待できる４つの入浴方法をご紹介します。 お風呂に入らない方がいい腰痛についても解説するので、ぜひご覧ください。 「腰痛だけど、お風呂に入っていいのかな？」 「...