肩こり・首こり

肩こり・首こり

左肩の肩こりが「本当は怖い」と言われる理由

「心臓に近い左肩の肩こりは重篤な病気のサイン」 このような言葉を耳にしたことはありませんか? おそらく、多くの方が右側の肩こりよりも、左側の肩こりに対して「怖さ」を感じる傾向にあるのではないでしょうか。 では、本当のところ左肩の肩こりは怖い...
肩こり・首こり

肩こり重症度チェック方法を解説|あなたは大丈夫?

多くの人が一度は経験したことのある肩こり。症状は人によって差があることは多くの人が理解しているはずですが、重症度の高い肩こりをチェックする方法を知っている人は少ないでしょう。もちろん、多くの場合は「ただの肩こり」です。ただし、なかには決して...
肩こり・首こり

肩こりはどこに行くのが正解?整体院や病院の特長やメリットを紹介

「肩こりをよくするには結局どこに行くのが正解?」「肩こりで病院に行くのは大げさ?」 多くの人が一度は経験したことのある肩こり。症状は人それぞれで、ひどい人では家事や仕事が手につかないほどの肩こりになることもあります。そんな肩こりですが、意外...
肩こり・首こり

肩こりと同時に感じるゴリゴリとした「しこり」を潰すのは逆効果?

「肩こりのセルフマッサージをしているときに、一部分だけ異様に硬く感じ場所がある」 「肩を揉んでいると硬い場所があるためゴリゴリと押さえてしまう」 このような経験をされた方は少なくないでしょう。 このように一部分だけ硬くなっている箇所を「しこ...
セルフケア

ポールストレッチで肩こりは解消できる?正しい実践方法と商品選びを解説

エクササイズグッズとして人気のポールストレッチ。自宅でも手軽に使用でき、ポールの上に乗るだけでも一定の効果を感じることができるため、運動初心者からアスリートまで幅広い層が利用しています。様々な効果が期待できるポールストレッチですが、とくに注...
セルフケア

【ひどい肩こりの治し方】整体師が教える解消マッサージ3選

「一向に治らないひどい肩こりを何とかしたい」「整体に通えない期間にできるマッサージ方法を知りたい」 ひどい肩こりが続くと心身ともに疲弊するものです。そんなときに、少しでもひどい肩こりを治す方法を知っていれば整体に通えない期間も何とかやり過ご...
セルフケア

肩こりは温める?冷やす?症状にあわせた簡単にできる対処法

つらい肩こりの対処法が知りたい!温めるべき?冷やすべき?適切な対処法を実践して、肩こりの改善を目指しましょう!この記事では簡単にできる肩こりの対処法を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね! 「肩こりは温めるべき?冷やすべき?」「肩こりが...
肩こり・首こり

肩こりで吐き気を催すのはなぜ?解消法と危険な肩こりの可能性

「吐き気をともなう肩こりが最近続いている…」 「肩こりと吐き気って関係あるの?」 ひどい肩こり、そして頭痛や吐き気、とてもつらい症状ですよね。 吐き気を伴う肩こりですが、実は自律神経が乱れている可能性があるんです! また、肩こりや吐き気だと...