腰痛 腰痛緩和に即効性の高いツボの場所と押し方
「腰痛をすぐに緩和させたい」 「ツボ押しが良いと聞くけど、どこを押せば良いのかわからない」 たしかに腰痛緩和に即効性が高いセルフケア方法として「ツボ」は効果的です。 手軽にできるうえに即効性の高い効果が期待できるとなれば、今すぐにでも実践し...
2024-09
腰痛 
腰痛 腰痛で「座ると痛い」「立つと楽」な現象が起こる理由と対処方法
「座ると腰が痛い、でもなぜか立つと楽」 このような腰痛を発症したときに「自分の体のどこが悪いのだろう」と不安な気持ちになりませんか？ 腰痛をはじめとした不調を軽視することはおすすめできませんが、過剰に不安な気持ちを抱えてストレスを感じること...
不妊症 不妊症に整体は効果なし？整体院の不妊へのアプローチとは
「整体は不妊症に効果なし？」 「整体で不妊症の根本的な原因にアプローチできるって聞いたけど本当かな？」 妊娠を望まれている方の中には、こんな疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。 本ブログでは、 不妊症の原因ってどんなものがあるの 整体...
腰痛 「歩けないほどの腰痛」急にくる原因と今すぐできる対処方法
激しい動きをしたわけでもなく、心あたりがまったくないのに 急に襲ってくる歩けないほどの腰痛。 このような状況で不安を抱える人は少なくありません。 今回は、そんな人の不安が少しでも解消されるよう「急にくる歩けないほどの腰痛」の原因や対処方法を...
不妊症 生理不順の原因と対処法 自律神経の乱れと関係あるの？
「1ヶ月以上生理が来ていない…」 「生理が来ても、数日で終わるのは何かおかしいのかな？」 女性にとって、生理が乱れるということはとても不安に感じることでしょう。 生理（月経）不順の原因はいろいろとありますが、実は、自律神経が乱れていることが...
腰痛 腰痛をともなう足のだるさをストレッチで解消する方法と注意点
腰痛と同時に「足がだるい」と感じると「もしかして悪い病気なのかも…」と怖くなりませんか？ そんな不安を抱えた人も、まずは落ち着いて本ページをご覧ください。 腰痛と足のだるさを同時に感じている人へ以下の内容を詳しくお伝えします。 腰痛と足のだ...
肩こり・首こり 肩こりは温める？冷やす？症状にあわせた簡単にできる対処法
つらい肩こりの対処法が知りたい！温めるべき？冷やすべき？適切な対処法を実践して、肩こりの改善を目指しましょう！この記事では簡単にできる肩こりの対処法を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね！ 「肩こりは温めるべき？冷やすべき？」「肩こりが...
頭痛・片頭痛 頭痛のとき、お風呂で温まっても大丈夫？効果的な3つの入浴法も紹介
頭痛のときお風呂に入っていいのかな？と迷いませんか。 痛みが悪化しないか不安ですよね。 結論からいうと、頭痛のタイプによって入浴するべきか、しないべきか変わってきます。 この記事で紹介する内容を参考に、入浴するか検討してみましょう！ 「今日...
メンタルヘルス 自己肯定感が低い人の特徴｜高める方法７選【カウンセラー監修】
毎日不安感があると、心が休まらないし、出来ればもっと毎日を楽しみたいと思いますよね。 「最近、毎日が不安でしかたがない。」 「自己肯定感を高めようってよく言われるけど、どうしたらいいの？」 まずは、自己肯定感が低いときの行動や特徴を紹介する...
ツボ 自律神経を一瞬で楽にするツボってあるの？整え方を解説
普段から自律神経のことを意識している、自律神経を整えたいと考えている方は、既に身体に何らかの変化を感じている方が多いでしょう。 人体には交感神経と共に副交感神経が存在しており、このバランスが崩れると、神経が身体に直接的な影響をもたらします。...