不妊症 生理不順の原因と対処法 自律神経の乱れと関係あるの？
「1ヶ月以上生理が来ていない…」 「生理が来ても、数日で終わるのは何かおかしいのかな？」 女性にとって、生理が乱れるということはとても不安に感じることでしょう。 生理（月経）不順の原因はいろいろとありますが、実は、自律神経が乱れていることが...
2024-09
不妊症 
Youtube解説 腰痛をともなう足のだるさをストレッチで解消する方法と注意点
腰痛と同時に「足がだるい」と感じると「もしかして悪い病気なのかも…」と怖くなりませんか？ そんな不安を抱えた人も、まずは落ち着いて本ページをご覧ください。 腰痛と足のだるさを同時に感じている人へ以下の内容を詳しくお伝えします。 腰痛と足のだ...
セルフケア 肩こりは温める？冷やす？症状にあわせた簡単にできる対処法
つらい肩こりの対処法が知りたい！温めるべき？冷やすべき？適切な対処法を実践して、肩こりの改善を目指しましょう！この記事では簡単にできる肩こりの対処法を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね！ 「肩こりは温めるべき？冷やすべき？」「肩こりが...
頭痛・片頭痛 頭痛のとき、お風呂で温まっても大丈夫？効果的な3つの入浴法も紹介
頭痛のときお風呂に入っていいのかな？と迷いませんか。 痛みが悪化しないか不安ですよね。 結論からいうと、頭痛のタイプによって入浴するべきか、しないべきか変わってきます。 この記事で紹介する内容を参考に、入浴するか検討してみましょう！ 「今日...
メンタルヘルス 自己肯定感が低い人の特徴｜高める方法７選【カウンセラー監修】
毎日不安感があると、心が休まらないし、出来ればもっと毎日を楽しみたいと思いますよね。 「最近、毎日が不安でしかたがない。」 「自己肯定感を高めようってよく言われるけど、どうしたらいいの？」 まずは、自己肯定感が低いときの行動や特徴を紹介する...
ツボ 自律神経を一瞬で楽にするツボってあるの？整え方を解説
普段から自律神経のことを意識している、自律神経を整えたいと考えている方は、既に身体に何らかの変化を感じている方が多いでしょう。 人体には交感神経と共に副交感神経が存在しており、このバランスが崩れると、神経が身体に直接的な影響をもたらします。...