Youtube解説 毎日やるべき腰痛ストレッチ3選|注意点も併せて解説 腰痛改善&予防のために毎日ストレッチを実践している方も多いでしょう。 しかし、せっかく毎日腰痛ストレッチを実践するのであれば少しでも効率的で効果的なストレッチ方法を知りたいと思うもの。 本ページでは、そんな方に向けて「毎日やるべき腰痛ストレ... 2024.03.04 Youtube解説セルフケア筋トレ・ストレッチ腰痛
Youtube解説 絶対にやってはいけない腰痛ストレッチとは?|正しい方法を併せて解説 国民の2人に1人が悩みを抱えている腰痛※1) 非特異的腰痛と呼ばれる、医療機関の検査でも明確な原因がわからない腰痛が全体のおよそ70%~80%を占めるなかで、ストレッチや筋力トレーニングなどのセルフケアで腰痛を改善しようと頑張っている方も多... 2024.03.04 Youtube解説セルフケア筋トレ・ストレッチ腰痛
Youtube解説 腰痛で「座ると痛い」「立つと楽」な現象が起こる理由と対処方法 「座ると腰が痛い、でもなぜか立つと楽」 このような腰痛を発症したときに「一体どこが悪いのだろう」と不安な気持ちになりませんか? 腰痛をはじめとした不調を軽視することはおすすめできませんが、過剰に不安な気持ちを抱えてストレスを感じることも、症... 2024.03.04 Youtube解説筋トレ・ストレッチ腰痛
Youtube解説 「歩けないほどの腰痛」急にくる原因と今すぐできる対処方法 急に襲ってくる歩けないほどの腰痛。 しかし「激しい動きをしたわけでもなく、心あたりがまったくない」 このような状況で不安を抱える人は少なくありません。 今回は、そんな人の不安が少しでも解消されるよう「急にくる歩けないほどの腰痛」の原因や対処... 2024.03.04 Youtube解説筋トレ・ストレッチ腰痛
Youtube解説 腰痛をともなう足のだるさをストレッチで解消する方法と注意点 腰痛と同時に「足がだるい」と感じると「わたし、すごく悪い病気なのかも…」と怖くなりませんか? そんな不安を抱えた人も、まずは落ち着いて本ページをご覧ください。 腰痛と足のだるさを同時に感じている人へ以下の内容をくわしくお伝えさせていただきま... 2024.03.04 Youtube解説セルフケア筋トレ・ストレッチ腰痛
Youtube解説 自律神経を改善させるストレッチ方法【整体院が教える】 自律神経はストレスが大きな原因ではありますが、ストレッチによって身体の歪みや硬くなってしまった筋肉をほぐすことで改善されやすくなります。 ネット上ではオガトレさんの自律神経ストレッチなどが人気ですが、当院でも多くの方の身体の悩みに応えるべく... 2024.03.04 Youtube解説セルフケア筋トレ・ストレッチ自律神経失調症