セルフケア 疲れてるのに眠れない原因は自律神経！？｜不眠解消の方法も併せて解説
体は疲れているのに眠れない。 多くの方が一度は経験したことがある現象ではないでしょうか。 もちろん、その日のコンディションにより不定期に起こることは誰にでもあります。 ただし、体が疲れているのに眠れない状況が連日のように続くと、心身ともに疲...
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セルフケア 体に熱がこもる原因は自律神経！？症状＆対処法を解説
風邪をひいたわけでもないにも関わらず体に熱がこもっている感じがする。 このような症状を感じた人は少なくないでしょう。しかし、はっきりとした原因もわからず、ただ体に熱がこもった感じがすると不安に感じてしまうものです。本ページでは、そのような不...
セルフケア 顎関節症が治らないと言われたときの「すべき行動＆してはいけない行動」
「あなたの顎関節症は治らない」 おそらく、医療機関や整体院からこのような直接的な言葉を掛けられることは稀だとしても「難しい」「かなりの時間が掛かる」といった間接的な言葉を掛けられた経験がある人は少なくないでしょう。 このような言葉を掛けられ...
セルフケア 「顎関節症はこの筋肉を1分マッサージするだけで改善」方法＆効果を解説
「平成 28 年歯科疾患実態調査」の調査によると、顎関節に何らかの悩みを抱えている人は約1900万人といわれています。 1)平成 28 年歯科疾患実態調査｜厚生労働省 症に悩まされているなかで、顎関節症の解消方法としてさまざまなセルフケア方...
不妊症 不妊治療に効果的な骨盤矯正のタイミング：全身への影響は？
不妊治療のための骨盤矯正メニューって効果があるのかな？ 妊娠を目指すためには、どのタイミングで骨盤矯正をすればいいの？ 不妊治療目的での骨盤矯正が気になっている人は、このような疑問を抱いたことがあるのではないでしょうか。 本ページでは、 骨...
顎関節症 顎関節症を10年放置すると手遅れ？
痛みや違和感がひどい顎関節症であれば、1日でも早く改善しようと医療機関や整体院などに通う人がほとんどです。 一方、軽い痛みや違和感くらいの顎関節症であれば、ひとまず様子をみようと放置する人がほとんどでしょう。 しかし、残念ながら顎関節症を放...
セルフケア 横向きに寝ると顎関節症になる！？｜正しい寝方＆注意点を徹底解説
「横向きに寝ると顎関節症になりやすい」 顎関節症にお悩みの人であれば、一度は耳にしたことがある言葉ではないでしょうか。 たしかに、横向きに寝ると顎関節に負担が掛かりやすいということは、何となくイメージがつきます。 しかし、本当に横向きに寝る...