自律神経失調症 自律神経の乱れのメカニズムと具体的な施術法【整体院が教える】
広島県福山市で自律神経の乱れの施術に強い整体院『やさしい整体院』 では、 あなたの自律神経の乱れによって起きる、さまざまな諸症状の原因を見極め施術いたします！ こんな気になる症状はありませんか？ 自律神経の乱れによって起きる症状には、次のよ...
自律神経失調症
自律神経失調症 
セルフケア 自律神経失調症の不安感で悩まれているあなたへ
自律神経失調症の症状は、大きく分けて身体的な症状と精神的な症状の2タイプがあります。 身体的な症状ですと、慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠などがあります 精神的な症状は、イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出...
セルフケア 【自律神経の乱れチェックシート】これで自分の状態が分かる
自律神経が乱れると、身体にさまざまな症状が現れるようになります。 自律神経とは私たちの意思とは関係なしに動いている神経で、内臓の働きや代謝・排せつ・呼吸など人間が生きていく上でとても大切な体の機能を24時間体制でコントロールしています。 今...
自律神経失調症 自律神経が乱れると出る症状とは？
人は交感神経と副交感神経を司る自律神経により活動していますが、この神経が乱れることで様々な症状があらわれます。 自律神経が乱れることで、どんな症状があらわれるのでしょうか。 今回は自律神経が乱れるとあらわれる心身の症状や、自律神経の乱れを防...
自律神経失調症 自律神経から来る息苦しさの原因とは？
その息苦しさ、自律神経のせいかもしれません 自律神経から来る息苦しさは、自律神経系と呼吸器系の関連性と影響に原因があるといえます。 自律神経はいわゆる交感神経・副交感神経を司るもので、身体が自動的にこれらを切り替えたり、身体の働きをコントロ...
セルフケア メンタル不調には筋トレが効果的な理由とは？
こんな症状ありませんか？ ベッドに入ってから寝付くまでに時間がかかり寝付いた後も頻繁に目が覚めてしまい、熟眠感が得られず常に疲労感と倦怠感がある、 人が多い繁華街や満員電車、狭いエレベーター、高いビルにおいて過呼吸や動悸や吐き気、頻脈...
Youtube解説 自律神経を改善させるストレッチ方法【整体院が教える】
自律神経はストレスが大きな原因ではありますが、ストレッチによって身体の歪みや硬くなってしまった筋肉をほぐすことで改善されやすくなります。 ネット上ではオガトレさんの自律神経ストレッチなどが人気ですが、当院でも多くの方の身体の悩みに応えるべく...
セルフケア 筋トレがメンタルに及ぼす５つの効果 心身ともに強くしよう！
「筋トレがメンタル強化になるって本当？」「最近、元気が沸いてこない」 最近、運動不足も加わって、さらにふさぎがちな自分に悩んでいることはありませんか？ そんなときは、体を鍛えることができ、メンタル向上にも効果がある、筋トレを始めてみましょう...