自律神経失調症 自律神経の乱れのメカニズムと具体的な施術法【整体院が教える】
広島県福山市で自律神経の乱れの施術に強い整体院『やさしい整体院』 では、 あなたの自律神経の乱れによって起きる、さまざまな諸症状の原因を見極め施術いたします！ こんな気になる症状はありませんか？ 自律神経の乱れによって起きる症状には、次のよ...
自律神経失調症 
内反小趾・外反母趾 内反小趾の6つの対処・予防法｜外反母趾との違いとは？
「外反母趾を放置していたら小指の付け根が痛くなった。」 「足の小指が曲がって痛くて歩けない。」 こんな悩みを持つ方は多いですよね。 その痛みは、内反小趾かもしれません。 内反小趾は悪化すると手術しなくてはならない足の小指の変形です。 しかし...
アトピー アトピー性皮膚炎と食べ物｜アトピーの原因を知って改善しよう！
「アトピーは食事で治るのかな」 「アトピーでかゆくてたまらない！食事でどうにかならないの？」 アトピー性皮膚炎、痒みがひどくて辛いですよね。 アトピーのかゆみを止めたいときに病院で処方されるのが抗アレルギー薬です。 この記事では、抗アレルギ...
オスグッド オスグッドの改善法｜ストレッチと生活改善で痛みを激減！【鍼灸師監修】
「オスグッドの痛みを和らげたい。」 「スポーツも継続しながら治す方法が知りたい。」 成長期スポーツ障害の代表疾患であるオスグッド（オスグッド・シュラッター病）。 病院などでは、痛みがなくなるまで安静にするように言われることが一般的です。 し...
セルフケア 自律神経失調症の不安感で悩まれているあなたへ
自律神経失調症の症状は、大きく分けて身体的な症状と精神的な症状の2タイプがあります。 身体的な症状ですと、慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠などがあります 精神的な症状は、イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出...
セルフケア 週2回のウォーキングで腰痛予防！ドローイン歩行の歩き方もご紹介！
腰痛のときウォーキングしてもいいの？ウォーキングで腰痛は予防できるの？そんな質問に答えます！また、腰痛予防におすすめのドローイン歩行についてもご紹介するので、ぜひチェックしてみてください！ 「ウォーキングで腰痛は治るの？」 「腰痛予防に効果...
肩こり・首こり 肩こりで吐き気を催すのはなぜ？解消法と危険な肩こりの可能性
「吐き気をともなう肩こりが最近続いている…」 「肩こりと吐き気って関係あるの？」 ひどい肩こり、そして頭痛や吐き気、とてもつらい症状ですよね。 吐き気を伴う肩こりですが、実は自律神経が乱れている可能性があるんです！ また、肩こりや吐き気だと...
セルフケア 【自律神経の乱れチェックシート】これで自分の状態が分かる
自律神経が乱れると、身体にさまざまな症状が現れるようになります。 自律神経とは私たちの意思とは関係なしに動いている神経で、内臓の働きや代謝・排せつ・呼吸など人間が生きていく上でとても大切な体の機能を24時間体制でコントロールしています。 今...
自律神経失調症 自律神経が乱れると出る症状とは？
人は交感神経と副交感神経を司る自律神経により活動していますが、この神経が乱れることで様々な症状があらわれます。 自律神経が乱れることで、どんな症状があらわれるのでしょうか。 今回は自律神経が乱れるとあらわれる心身の症状や、自律神経の乱れを防...
過敏性腸症候群 過敏性腸症候群｜すぐ出来る食事療法と3つのレシピを詳しく解説
過敏性腸症候群（IBS）には食事療法が有効です！ 当記事で紹介する食事療法は、低FODMAPの食事を取り入れた方法です。研究などで、IBSの症状が約75％軽減されたデータを参考に分かりやすく解説します。 「過敏性腸症候群(IBS)を改善する...